Спортивное питание: что нужно знать новичку?
Многие люди до сих пор считают, что между спортивным питанием и стероидами существует тесная взаимосвязь. На самом деле, это не так, ведь спортивное питание – это протеиновые и другие виды добавок, которые предназначены для восполнения недостатка полезных веществ в организме атлета. Именно такие продукты предлагает магазин спортивного питания хабаровск, причем по стоимости, которая сможет вас приятно удивить.
Протеин
Начинающим атлетам и профессионалам стоит в первую очередь сосредоточить свое внимание на протеинах. Спортивное питание включает протеин, который является белком. Мы потребляем его ежедневно в яйцах, молочных продуктах. В спортивном питании он присутствует в концентрированном виде. Есть отдельные категории людей, которые считают его вредным для здоровья. Не рекомендуем обращать внимание на подобные высказывания, поскольку протеин полностью безопасен, но не следует им злоупотреблять, поскольку можно вызвать нарушение обмена веществ.
Аминокислоты
На втором месте находятся аминокислоты. Спортсмены знают, что мышцы человека на одну треть состоят из аминокислот. Именно поэтому их так важно употреблять, причем делать это следует в комплексе с протеином. Эти два составляющих не являются взаимозаменяемыми, скорее, их можно назвать, как два компонента, которые идеально дополняют друг друга.
Жиросжигатели
Жиросжигатели также входят в список спортивного питания и рекомендуются для использования профессиональными спортсменами или же атлетами, которые уже имеют за плечами определенный опыт физических занятий. Не стоит рассчитывать на то, что с их помощью можно будет убрать лишний жир на животе. Это будет возможно только в одном случае, если прием жиросжигателей сопровождается усиленными тренировками.