Самая загадочная оздоровительная система в мире – йога, появилась в далекой древности в Индии. Основой всех направлений, которые есть в этой системе (раджа-йога, карма-йога, упасана-йога, мантра-йога), является хатха-йога. Это та самая базовая часть этой науки здорового образа жизни, которая представляет собой фундамент, освоив который, можно продвигаться дальше и дальше, познавая себя и свое место во вселенной. Освоив специальные упражнения хатха-йоги, человек буквально перерождается, поскольку йога - это путь к совершенствованию духа и тела, воли и интеллекта, гармонии с природой и окружающими человека людьми.

Долгие тысячелетия, а по некоторым данным, йоге более 5000 лет, эта система была неизвестна нигде, кроме Индии, да и в этой стране о ней знали далеко не все. В начале 19 века, благодаря развитию торговли, йога стала известной в Европе. Как всегда, тут же появилось большое количество самодеятельных учителей, которые стали проповедовать это искусство жизни направо и налево, не имея никакого представления о сути предмета и приемах его изучения. К сожалению, таких учителей достаточно много и до сегодняшнего дня.

В идеале, такую систему, как йога, преподают учителя

В идеале, такую систему, как йога, преподают учителя, которых в Индии называют гуру. Это люди, глубоко и осмысленно познавшие учение древних мастеров, передают свои знания всем, кто хочет приобщиться к этому учению. Несмотря на широкую распространенность и высокую популярность йоги, найти хорошего преподавателя крайне трудно. Многие истинные ценители едут в Индию со всех концов света, что бы пообщаться с известными гуру, невзирая на любые траты и преодолевая огромные расстояния.

Современные технологии, к счастью для миллионов любителей йоги, которые не имеют возможности заниматься упражнениями на родине этой системы, создали такие средства связи, что сегодня каждый может видео уроки йоги смотреть не выходя из своего дома, занимаясь одновременно с самыми известными гуру на земле. Для этого достаточно иметь дома компьютер с выходом в мировую сеть Интернет, и войдя на сайт, где происходит показ занятий, присоединиться к армии занимающихся. Известно, что упражнения йоги эффективны только тогда, когда их делают правильно и уроки по монитору компьютера дают возможность рассмотреть каждый жест учителя, многократно повторяя те моменты, которые остались непонятыми. Так технический прогресс в сфере высоких технологий, сделал возможным приобщение к древней культуре всех желающих сделать свою жизнь здоровой и полноценной.

Источник: http://avideouroki.ru/